1. Марія Титаренко “Не музи, а м’язи. 50 вправ із творчопису“. Видавництво “Лабораторія”
Про що книга:
- Практичний посібник для тих, хто хоче “прокачати” свої творчі “м’язи”.
- Пропонує 50 авторських вправ для розвитку навичок креативного письма.
- Допомагає знайти власний стиль письма та навчитися конструювати тексти.
- Містить різноманітні техніки та прийоми для покращення письменницької майстерності.
Про авторку:
Марія Титаренко — українська письменниця, журналістка та медіадослідниця, стипендіатка програми ім. Фулбрайта. Засновниця магістерської програми з медіакомунікацій УКУ. Лавреатка конкурсу Catholic Press Award (2012). Переможниця конкурсу ім. Б.-І. Антонича із поетичною збіркою «IMPASTO» (2010); конкурсу «Новела по-українськи» із новелою «Півгодини Неба» (2013); міжнародного конкурсу есеїв від журналу «Fountain» (2015). Поему “Мости” в англомовному перекладі нанімовано на замовлення журналу “Trafika Europe”. Авторка нон-фікшн лабораторії на ЛітАкценті. Викладає есеїстику, креативне письмо, репортажистику, публічні комунікації та ін.
2. В’ячеслав Халанський “Запал без вигоряння. Як завершити цикл стресу, працювати до сподоби й жити щасливо“. Видавництво “Vivat”
Про що книга:
- Допомагає амбітним кар’єристам, керівникам та всім, хто прагне кар’єрного зростання, запобігти вигорянню та підтримувати високий рівень стресостійкості.
- Розвінчує міф про те, що вигорання стосується лише “лінивих” людей, показуючи, що воно зачіпає навіть успішних керівників та зірок.
- Надає відповіді на питання, як розпізнати емоційне вигорання у себе та своїх підлеглих, і як ефективно з ним боротися.
- Пропонує практичні поради та методи для подолання стресу та досягнення психологічного добробуту, особливо в умовах війни.
Про автора:
В’ячеслав Халанський — відомий психолог та психотерапевт, представник третьої Віденської школи психотерапії. Він спеціалізується на екзистенційному аналізі та логотерапії, працюючи з людьми, які зіткнулися з емоційним вигоранням, депресією, фобіями та іншими психологічними проблемами. Халанський є сертифікованим психотерапевтом екзистенційно-аналітичного спрямування, аспірант Інституту соціальної та політичної психології, учасник міжнародних конференцій, учасник проектів Langham Trauma Project; Eastern and Central European Mental Health Advisory Group, Medical Institute for Sexual Health, USA; GLE-International. Його місія — відповідати на психологічні запити людини, сприяти розвитку її щасливого життя та створенню здорових відносин з близькими.
3. Алла Заяць “Енергетичний менеджмент: практичний посібник з керування власною енергією“. Видавництво “Yakaboo Publishing”
Про що книга:
- Навчає правильному розподілу енергії між роботою, відпочинком та особистими стосунками.
- Практичний посібник з управління власною енергією та покращення якості життя.
- Пропонує інструменти та поради для гармонійного використання ресурсів у різних сферах життя.
- Допомагає знизити рівень стресу та підвищити продуктивність.
Про авторку:
Алла Заяць — психологиня та консультантка з управління персоналом. Має понад 10 років досвіду у сфері психології управління та сертифікована як психологиня-консультантка в методі позитивної психотерапії. Після роботи в HR-сфері, зокрема в «Холдингу емоцій “ІFest”» та мережі Pizza Celentano, у 2014 році заснувала власну тренінгову та консалтингову компанію “Rabbit Hole”. Спеціалізується на консалтингу з питань управління персоналом, проведенні тренінгів, коучингу та стратегічному плануванні для компаній. Також є сертифікованою травма-едукаторкою та має досвід у практиці когерентного дихання.
4. Тетяна Вишко “Дихай і живи. Як опанувати себе в кризових ситуаціях“. Видавництво “Vivat”
Про що книга:
- Допомагає повернутися до нормального життя, незважаючи на травматичні обставини, зокрема, війну.
- Посібник з психологічної самодопомоги, спрямований на подолання кризових станів.
- Пропонує ефективні техніки та вправи для роботи з тривогою, стресом, ПТСР, та іншими психологічними травмами.
- Побудоване у форматі діалогу психологині з клієнткою, що робить його доступним та емоційно близьким.
Про авторку:
Тетяна Вишко — українська письменниця та психотерапевтка. Вона є членкинею Української спілки позитивної психотерапії та Всесвітньої організації позитивної психотерапії (WAPP). Вишко працює на платформі психологічної підтримки, використовуючи методи позитивної психотерапії, КПТ та арттерапії. Вона також є сертифікованою інструкторкою з тілесних практик. Її книга “Дихай і живи. Як опанувати себе в кризових ситуаціях” надає психологічну допомогу в умовах, коли мільйони людей просто щодня відчувають стрес, страх, лихо, сум, страждання, зневіру…
5. Іван Форманюк “Архітектор власного життя“. Видавництво “Колесо Життя”
Про що книга:
- Допомагає знайти відповіді на важливі питання про життєву стратегію, потреби, образ майбутнього та місце, де людина почуватиметься комфортно.
- Навчає усвідомленому створенню власного життя, спираючись на наукові знання та практичний досвід автора.
- Допомагає розібратися у власних бажаннях, підвищити мотивацію та покращити ефективність мислення.
- Містить понад 25 практичних вправ для самовизначення та досягнення поставлених цілей.
Про автора:
Іван Форманюк — український корпоративний психолог, бізнес-тренер та засновник проєкту TESMIND, що спрямований на розвиток діяльнісного мислення й ефективного ухвалення рішень. Він є консультантом в методі схема-терапії, активно виступає з лекціями та проводить корпоративні тренінги, розробляє методології для управління змінами й досягнення психологічного добробуту.
